Das Gesundheits-Horoskop für Sonntag, 05. Dezember 2021

Der Ischias-Nerv macht Probleme

Der Mond steht im Schützen. Der Ischias könnte sich da unschön bemerkbar

machen. Auch chronische Rückenschmerzen machen zu schaffen. Bei chronischen Rückenschmerzen hilft diese Übung: Kissenpressen im Sitzen. Aufrecht auf die Stuhlkante setzen, Schultern nach hinten nehmen, Bauchmuskeln entspannen. Hüftbreites Kissen zwischen die Knie nehmen, mit den Oberschenkel-Innenseiten sanft zusammenpressen wieder lockern, 3 x 15-mal. Probleme mit dem Rücken könnten die Zeichen mit Schütze-, Zwillinge-, Jungfrau- und Fische-Energie bekommen. Beugen Sie rechtzeitig vor.

Tipp des Tages:
Ein Bad mit Wacholder lockert Verspannungen.

Erfahren Sie alles über Tarot und ziehen Sie Ihre Tarot-Karten...

Foto Social Media: Redaktion Astrowoche