Das Gesundheits-Horoskop für Sonntag, 07. November 2021

Gymnastik stärkt den Rücken

Das Risiko für einen Hexenschuss ist bei Schütze-Mond leicht erhöht, vorsichtig sein! Wenn es doch schmerzt, hilft die sogenannte Stufenlagerung: Für 10 Minuten auf den Boden legen, die Waden auf einen Hocker, sodass Ober- und Unterschenkel einen rechten Winkel bilden – das entlastet die Wirbelsäule. Auch eine Wärmflasche unter dem Rücken leistet wertvolle Dienste. Vor allem die Zeichen mit Schütze-, Zwillinge-, Fische- und Jungfrau-Energie sollten auf Ihren Rücken aufpassen. Am Abend sollten Sie einfach nur relaxen und so Kraft für kommende Woche tanken.

Tipp des Tages:
Ein langer Spaziergang tut so gut.

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Foto Social Media: Redaktion Astrowoche