Das Gesundheits-Horoskop für Sonntag, 19. März 2023

Frische Luft tief ein- und ausatmen 

Der Mond im Wassermann gehört zum Element Luft. Sammeln Sie an diesen Tagen luftige Eindrücke in der Natur. Atmen Sie würzige Waldluft oder genießen Sie einfach die frische Luft. Auch auf Ihrem Balkon oder Ihrer Terrasse können Sie diese Luftübungen machen. Schließen Sie die Augen, spüren Sie den Wind auf Ihrer Haut. Atmen Sie tief die Luft ein und aus. Ein langer und ausgiebiger Spaziergang sollte auf alle Fälle auf Ihrem Tagesprogramm stehen. Sie fühlen sich hinterher deutlich wohler. Auch ein paar Dehnübungen sind heute besonders effektiv. Genießen Sie den Tag und achten Sie auch auf fettarme Ernährung. 

Tipp des Tages: Eine Wanderung macht Spaß.

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Foto Social Media: Redaktion Astrowoche