Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 13. bis 19. März 2023

Diese Woche beflügelt uns der abnehmende Mond. Körper und Geist sind zu Höchstleis­tungen fähig. Wer jetzt mit Sport beginnt, hat lange Spaß daran. Auch Abnehmen fällt jetzt leichter. Zu Beginn der Woche sollten Sie auf Ihre Gelenke achten. Der Schütze-Mond kann dem Rücken Probleme machen und der Steinbock den Knien. Beugen Sie jetzt rechtzeitig vor. Dann gibt es noch den Wassermann-Mond, dessen Energie den Sprunggelenken  zugeordnet ist. Außerdem machen auch Krampfadern oder Venen hin und wieder Probleme.

Hier erhalten Sie ein paar Tipps, wie Sie Venen stärken und Krampfadern vorbeugen können: Übergewicht vermeiden, zu Hause öfters barfuß laufen, Rauchen abgewöhnen, Wechselduschen, nicht mit überkreuzten Beinen sitzen, auch das hemmt den Blutrückfluss, große Hitze oder Wärme, also auch Sauna, Sonnenbäder oder Ähnliches meiden, denn Wärme weitet die Blutgefäße, genügend Ausdauersport treiben und für ausreichend Bewegung sorgen, zu langes Sitzen und Stehen und enge Hosen sowie hohe Schuhe meiden, sich gesund und ausgewogen ernähren.

Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihre*n Arzt oder Ärztin.

Zum Weiterlesen:

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Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche