Das Gesundheits-Horoskop für Sonntag, 2.6.2019
Aus der Serie: Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 27. Mai bis 2. Juni 2019
Das Gesundheits-Horoskop für Sonntag, 2.6.:
Achten Sie auf Ihre Atmung
Der Zwillinge-Mond wirkt sich auf die Atmung aus. Dieser Mond ist den Lungen zugeordnet. Folgende Übungen werden daher unter dieser Mond-Phase als angenehm und beruhigend empfunden: Gehen Sie raus an die frische Luft und visualisieren Sie mit geschlossenen Augen, wie der Sauerstoff in Ihrem Körper zirkuliert. Stellen Sie sich vor, wie die Luft bei jedem Ein- und Ausatmen ganz leicht in Ihre Lungen hinein- und anschließend hinausströmt. Atmen Sie ganz bewusst und lauschen Sie dabei den Geräuschen in der Natur. Machen Sie diese Übung in einer Ihrer Lieblingsgegenden.
Tipp des Tages: Raus in die Natur, egal bei welchem Wetter.
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