Das Gesundheits-Horoskop für Dienstag, 05. Oktober 2021
Lesen Sie jetzt das Horoskop für Ihre Gesundheit in der aktuellen Woche vom 04. bis 10. Oktober 2021.
Bauchmuskeln jetzt trainieren
Sie leiden unter zu schlaffen Bauchmuskeln? Dann kann bei Jungfrau-Mond ein gezieltes Bauchtraining Abhilfe schaffen. Das Training zur Stärkung der Bauchmuskeln zeigt dann nämlich schon bald besondere Wirkung, zum Beispiel die Liege-Squats: In Rückenlage Beine beugen, Zehen ziehen Richtung Knie, die Fußsohlen weisen zur Decke. Fersen zusammenhalten, die großen Zehen zeigen weit auseinander. Beine gerade zur Decke strecken, Bauchnabel nach innen ziehen, den unteren Rücken in den Boden drücken, ausatmen. Beine beugen, entspannen und einatmen.
Tipp des Tages:
Gymnastik macht die Muskeln stark.
Wie wird Ihre Woche? Erfahren Sie es im Wochenhoroskop !
Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche