Das Gesundheits-Horoskop für Sonntag, 26. September 2021
Lesen Sie jetzt das Horoskop für Ihre Gesundheit in der aktuellen Woche vom 20. bis 26. September 2021.
Atmen Sie richtig mit dem Mond
Die Zwillinge-Energie ist astrologisch den Atmungsorganen zugeordnet. Deshalb sind bei Zwillinge-Mond Atemübungen sehr effektiv. Probieren Sie es doch einfach mal aus: Mit der 4-7-8-Atmung kann eingeatmeter Sauerstoff besser zirkulieren, das erleichtert das Einschlafen: Durch die Nase einatmen, langsam bis 4 zählen. Den Atem 7 Sekunden lang anhalten, dann komplett ausatmen und bis 8 zählen, dabei sollen leise Geräusche entstehen. Die Übung 4-mal wiederholen, am besten täglich anwenden. Auch ein Waldspaziergang ist Balsam für die Atmungsorgane.
Tipp des Tages:
Zügiges Spazierengehen tut so gut.
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Foto Social Media: Redaktion Astrowoche
