Das Gesundheitshoroskop für Sonntag, 19. Januar 2025

Weg mit der inneren Unruhe

Leistungsdruck, Hektik und Lärm sind Stressquellen, die täglich von außen auf uns einströmen. Der größte Stressfaktor sind aber unsere Gedanken. Unnötige Grübeleien lösen oft negative Emotionen wie Angst oder Panikattacken aus. Selbstzweifel und Misstrauen sind weitere Faktoren, die das Stressbarometer im Körper in die Höhe schnellen lässt. Reaktionen wie erhöhter Blutdruck, Herzklopfen und  Verspannungen sind die Folge. Nutzen Sie die Kraft des Waage-Mondes, um innere Unruhe zu bekämpfen. Meditieren Sie, sprechen Sie über Ihre Probleme, schreiben Sie nieder, was Sie quält.

Tipp des Tages:

Meditieren Sie den Stress einfach weg.