Das Gesundheitshoroskop vom 6. bis 12. Oktober 2025: So finden Sie innere Ruhe!

In unserer schnelllebigen Zeit findet man kaum noch Zeit für sich selbst. Der Kalender ist vollgestopft mit Terminen. Der Stier-Mond hilft Ihnen, Ihre innere Ruhe zu finden. Das Geheimnis, sich einfach mal mehr Ruhe zu gönnen, liegt darin, dass man lernt, die Signale des Körpers und unserer Seele zu hören. Oft sind wir von unseren Pflichten im Alltag und im Job gefangen. Das macht uns nervös, wir setzen uns selbst unter Druck und können oft gar nicht mehr abschalten. Aber mit ein paar kleinen Tricks tanken wir wieder Kraft, finden unsere Mitte und werden somit auch gelassener.

Stellen Sie z. B. den We­cker eine Viertelstunde früher als bisher. Stehen Sie auf, lassen Sie sich Zeit im Bad. Beginnen Sie mit Wechselduschen, cremen Sie sich ausgiebig mit duftenden Ölen ein. Anschließend frühstücken Sie. Wenn Sie dann an Ihrem Arbeitsplatz sind, prüfen Sie erst, was wirklich wichtig ist, was oberste Priorität hat. Verzetteln Sie sich nicht in Kleinigkeiten, das kos­tet nur wertvolle Energie und Sie sind abends fix und fertig. Zu mehr Gelassenheit kommt man, wenn man bestimmte Dinge auch gut sein lassen kann, mal bewusst „Nein“ sagt. Das verschafft zudem auch noch mehr Respekt.

Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihre*n Arzt oder Ärztin.

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