Sonntag

Der Rücken zieht und schmerzt

Der Mond steht im Zeichen Schütze. Wer viel Schütze-, Jungfrau-, Zwillinge- und Fische-Energie sein eigen nennt, sollte gut auf seinen Rücken achten. Eine falsche Bewegung oder zu schweres Tragen könnten zu schmerzhaften Ischias Beschwerden oder sogar zu einem Bandscheibenvorfall führen. Beugen Sie vor, indem Sie viel Rückengymnastik machen. Tipp bei Ischias: Überprüfen Sie so oft wie möglich die eigene Körperhaltung, z. B. wie Sie etwas aufheben, wie Sie sich bücken. Um Muskelkrämpfe und Entzündungen zu lindern, eignet sich Lavendel für einen Aufguss. Gehen Sie oft schwimmen.

Tipp des Tages: Beginnen Sie den Tag mit Dehnübungen.

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