Das Gesundheits-Horoskop für Montag, 13. Dezember 2021

Blattgemüse stärkt das Zahnfleisch

Die Woche geht mit dem Mond im feurigen Widder los. Leiden Sie öfter an Zahnfleischentzündungen? Dann sollten Sie öfter mal Blattgemüse auf den Speiseplan setzen. Einer Studie zufolge hat nitratreiches, grünes Blattgemüse wie Spinat, Mangold und Rucola einen positiven Effekt auf chronische Zahnfleischentzündungen. Bereits nach zwei Wochen regelmäßigen Verzehrs ging es den Betroffenen damit deutlich besser. Tipp bei Migräne: Meditieren hilft, mit dem Schmerz und Stress umzugehen. Die Meditation stimuliert das Immunsystem und mindert Entzündungen.

Tipp des Tages:

Schläfen mit Pfeffer-minzöl massieren.

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Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche