Das Gesundheitshoroskop für Donnerstag, 16. Januar 2025

Den Blutdruck checken

Fit zu sein gilt nicht nur für junge Leute. Gerade ältere Menschen sollten auf gesunde Ernährung achten und ein maßvolles Bewegungstraining absolvieren. Beim Training sollten Sie an Löwe-Tagen Überanstrengung vermeiden. Herz und Kreislauf werden stärker belastet. Eine regelmäßige Blutdruckkontrolle ist wirklich wichtig. Schlafstörungen bekämpfen Sie mit einem Entspannungsbad. Geben Sie Heilkräuter wie Melisse, Hopfen oder Lavendel ins Badewasser. Lüften Sie ausgiebig den Schlafraum. Sehr nervös sind derzeit vor allem die Zeichen mit Löwe-, Stier-, Skorpion- und Wassermann-Energie.

Tipp des Tages:

Bei Stress hilft ein Entspannungsbad.