Das Gesundheitshoroskop vom 21. bis 27. Juli 2025: Die Löwe-Sonne spendet Kraft

Wenn die Sonne in den Löwen wandert, dann haben trübe Gedanken kaum noch eine Chance. Sorgen und Zweifel können die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Sie führen oft zu Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, innerer Unruhe und vermindertem Selbstwertgefühl. Langfristig können sie das Risiko für Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder ein geschwächtes Immunsystem erhöhen.

Um sich davon zu befreien, ist es hilfreich, bewusst gegenzusteuern. Bewegung an der frischen Luft, besonders im Tageslicht, kann stimmungsaufhellend wirken. Auch regelmäßige soziale Kontakte und Gespräche mit vertrauten Menschen entlasten die Seele. Achtsamkeit und Meditation helfen, den Gedankenstrom zu beruhigen. Kreative Tätigkeiten wie Malen, Schreiben oder Musik lenken positiv ab. Ebenso kann das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs helfen, den Fokus auf das Gute im Alltag zu lenken. Wenn die trüben Gedanken anhalten oder überhandnehmen, ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Zum Beispiel durch eine psychologische Beratung oder Therapie.

Artikelbild und Social Media: AdobeFirefly (generiert mit KI)