Das Gesundheitshoroskop für Freitag, 5. April 2024
Lesen Sie in diesem Horoskop, worauf Sie beim Sport besonders achten müssen.
Wacholder stärkt die Muskeln
Achten Sie heute beim Sport ganz besonders darauf, dass Sie mit Iso-Getränken den Mineralhaushalt wieder auffüllen, denn Magnesiummangel führt zu Wadenkrämpfen, und ein Muskelkater dauert sicher länger als sonst. Der Wassermann-Mond kann unter anderen die Sprunggelenke sehr belasten. Achten Sie deshalb beim Sport auf ein gutes Aufwärmtraining. Tipp bei Muskelkater: Er tritt meist nach ungewohnter Beanspruchung einzelner Muskelgruppen auf. Regelmäßige sportliche Tätigkeit kann dem vorbeugen. Ein warmes Bad mit Pfefferminz- oder Wacholderöl entspannt die Muskulatur.
Tipp des Tages:
Magnesium hilft bei Muskelkater.
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Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche
