Das Gesundheitshoroskop für Montag, 27. Januar 2025
Aus der Serie: Das Gesundheitshoroskop vom 27. Januar bis zum 2. Februar 2025: Wintersport tut Ihnen gut!
Lesen Sie jetzt das Horoskop für Ihre Gesundheit am 27. Januar 2025.
Osteoporose vorbeugen
Der Steinbock-Mond regiert nicht nur die Haut, auch die Knochen könnten an Steinbock-Tagen besonders empfindlich sein und zu schaffen machen. Noch immer wird das Risiko unterschätzt, an Osteoporose zu erkranken. Mitschuld können Mangelernährung sowie Alkohol- und Nikotinmissbrauch sein. Vorbeugen ist bei dieser Krankheit sehr wichtig. Tipp bei Osteoporose: Bewegung ist das A und O. Bereits bei ein paar Wochen Bettlägerigkeit baut sich messbar die Knochensubstanz ab. Als Faustregel gilt: 60 Minuten kraftbetonte Gymnastik, am besten täglich.
Tipp des Tages:
Bewegung tut den Knochen gut.
