Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 26. August bis 1. September 2019
Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 26. August bis 1. September 2019
Ihr persönliches Gesundheits-Horoskop von unserer Astrologin Christine Schoppa:
Stellen Sie Ihre Ernährung um - der Neumond hilft
Bei Jungfrau-Mond sollte man sich mit Ernährungsfragen befassen. Hier zehn Ernährungstipps:
1. Brot: Vollkornbrot enthält komplexe Kohlenhydrate, aus denen der Zucker – anders als bei Süßigkeiten – nur langsam ins Blut übergeht. Das ist Power fürs Gehirn!
2. Cholesterin: eine fettarme Ernährung mit wenig Fleisch wirkt sich positiv auf den Cholesterinspiegel aus.
3. Frühstück: Ein großes Glas warmes Wasser mit dem Saft einer Zitrone bringt die Verdauung auf Trab. Eine gute Verdauung trägt viel zum Wohlbefinden bei.
4. Mahlzeiten: Fünf kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt sind deutlich gesünder als drei größere Portionen.
5. Molke: Eine Molke-Kur kann eine gezielte Diät zur Gewichtsreduzierung unterstützen. Molke ist besonders vitamin- und nährstoffreich.
6. Sodbrennen: Sodbrennen beugt man durch eine bewusste Ernährung vor: keine scharfen Gewürze, keine fetten Lebensmittel, keinen Kaffee und keinen Alkohol.
7. Soja: Verlangsamt den Alterungsprozess des Körpers.
8. Wasser: Trinken Sie mindestens zwei Liter täglich, geben Sie Ingwer dazu. Das belebt zusätzlich.
9. Gewürze: Statt Salz und Pfeffer öfters mal Gewürze verwenden, vor allem Petersilie, die enthält viel Vitamin C.
10. Jod: Jodmangel kann mit Seefisch ausgeglichen werden.
Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.
