Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 26. Juni bis 2. Juli 2017
Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 26. Juni bis 2. Juli 2017
Ihr persönliches Gesundheits-Horoskop von unserer Astrologin Christine Schoppa:
Nutzen Sie die Kraft der Sonne für Ihre Gesundheit
Die Kraft der Sonne kann viel für die Gesundheit bewirken, auch wenn vor zu viel Sonnenbaden immer gewarnt wird, da es Hautkrebs auslösen kann. Aber in Maßen genossen und ohne Sonnenbrand ist die Gefahr weitgehend gebannt. Die positiven Seiten der Sonne überwiegen natürlich. Sie macht Lust auf Bewegung an der frischen Luft. Viele genießen schon morgens einen Lauf bei Sonnenaufgang am besten vor der Arbeit. Die Morgensonne wärmt und birgt nur wenig Sonnenbrandgefahr. Dafür regt das frühe Licht den Stoffwechsel an. Outdoor-Bewegung ist für die körperliche und seelische Gesundheit eine Wohltat. Die Sonne fördert auch die Ausschüttung von Serotonin und damit verstärken sich beim frühen Aufstehen und Bewegen an der frischen Luft die Glücksgefühle. Statt Schokolade jetzt Spaß in der Sonne. Serotonin ist ein Hormon, das regulierend auf Herz-Kreislauf, Appetit und Stimmung wirkt. Statt mit Sonne oder Schokolade kann Serotonin auch mit Bananen, Ananas oder Walnüssen aufgenommen werden. Am besten also Sport in der Sonne und danach ein Bananen-Ananas-Shake. Die Sonne regt auch die Produktion von Vitamin D im Körper an. Damit ist Vitamin D oder besser Cholecalciferol kein richtiges Vitamin, da der Mensch es bei ausreichendem Sonnenlicht selbst herstellen kann. Sonnenlicht ist unschlagbar für die Chronobiologie des Körpers.
Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.