Das Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 28. Oktober bis 3. November

Beste Zeit, Ihre Abwehrkräfte zu stärken

Nun beginnen sie wieder, die nebligen tristen Tage, an denen man morgens, wenn der Wecker klingelt, am liebsten nochmal die Bettdecke über den Kopf ziehen möchte. Aber mit den folgenden kleinen „Starthilfen“ werden Sie bei zunehmendem Mond ab Dienstag schnell fit und munter für den ganzen Tag. Stellen Sie sich den Wecker zehn Minuten früher. Überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund und stehen Sie auf. Räkeln und stre­cken Sie sich erst mal ausgiebig, dann klopfen Sie Ihren Körper von oben nach unten und von unten nach oben kräftig ab. Anschließend geht es unter die Dusche. Ein Duschgel mit Zitrus- oder Orangenduft vertreibt ganz schnell die Müdigkeit. Auch wenn es schwerfällt, singen Sie einfach drauflos, was immer Ihnen auch gerade einfällt. Das befreit. Ganz automatisch spüren Sie, wie auch Ihre Laune steigt. Wählen Sie an tristen Tagen kräftige Farben für Ihre Kleidung. Vermeiden Sie Grautöne und Schwarz. Bevor Sie dann aus dem Hause gehen, verwöhnen Sie sich noch mit einem gesunden Frühstück. Ein Müsli und eine Tasse Kaffee oder Tee vollenden den Start in den Tag. 

Hinweis: Bitte verstehen Sie unsere Gesundheitstipps und Ratschläge als vorbeugende und unterstützende Maßnahmen. Konsultieren Sie bei Krankheiten und Beschwerden dennoch immer Ihren Arzt oder Apotheker.

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