Mittwoch

Mit Yoga gegen Stress im Bauch

Spüren Sie auch manchmal, wie es im Bauch rumort und sich langsam, aber stetig Schmerzen bemerkbar ma­chen? Man wird dann meist von Völlegefühl und unangenehmen Blähungen geplagt. Bei Jungfrau-Mond betrifft das sehr häufig die Zeichen mit Jungfrau-, Zwillinge- und Fische-Energie. Beachten Sie folgende zwei Wohlfühlschritte für einen gesünderen Darm. Erstens: Essen Sie viel Obst, Salat und Gemüse. Diese stecken voller Ballaststoffe. Zweitens: Mit Yoga und anderen Entspannungsübungen helfen Sie Kopf und Bauch, den Stress zu vergessen.

Tipp des Tages: Fangen Sie mit leichten Yogaübungen an.

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