Ihr Gesundheits-Horoskop für die aktuelle Woche vom 21. bis 27. August 2023

Der Mond steht am Sonntag, 26.08.2023, im Steinbock und ist astromedizinisch der Haut zugeordnet. Möchte man Falten vorbeugen, ist dieser Mondstand ideal. Allerdings ist dies natürlich auch kein Muss.

Wie entstehen Falten eigentlich? Da gibt es die ganz normalen Altersfalten. Sie bilden sich im Verlauf des natürlichen Alterungsprozesses, weil sich die Zellen nicht mehr so schnell teilen und neu bilden. Falten entstehen auch, wenn man zu wenig trinkt und der Haut auch von außen zu wenig Feuchtigkeit zuführt. Ganz schnell bekommt man Falten, wenn man die Haut einer starken Sonneneinstrahlung aussetzt. Stress und zu wenig Schlaf fördern ebenso die Faltenbildung.

Der größte Feind unserer Haut sind aber die freien Radikale und auch das Rauchen. Wer Falten vorbeugen möchte, sollte auf eine ausgewogene Ernährung achten. Salate sollten mit Weizenkeimöl angemacht werden. Es liefert Vitamin E, das für den Hautschutz optimal ist. Für glatte Haut sorgen auch das Vitamin A und Betacarotin. Dieses Vitamin ist in Möhren und Tomaten enthalten. Sehr wichtig, um Falten vorzubeugen, ist auch die Alpha-Liponsäure, enthalten in Spinat, Brokkoli und Erbsen. Sie schützt vor Umweltschadstoffen.

Eine Gesichtsmaske: 100 g Quark mit 1 EL Honig verrühren, auf das Gesicht auftragen, 10 Min. einwirken lassen.

Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche