Ihr Gesundheits-Horoskop für die Woche vom 15. bis 21. April 2024
Lesen Sie jetzt das Horoskop für Ihre Gesundheit in der aktuellen Woche vom 15. bis 21. April 2024.
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Dieser Mond mahnt Sie, sich gesünder zu ernähren!
Diese Woche findet am Montag ein Mond im Zeichen Krebs statt. Ernährungsfragen treten somit an erster Stelle. Der Mond ist zunehmend und alles, was man an Vitaminen und Mineralstoffen zuführt, wird deutlich besser vom Organismus aufgenommen, aber natürlich lagern sich auch ungesunde Fette schneller an. Man nimmt schneller zu und auch die negativen Werte im Körper erhöhen sich. Diese Woche eignet sich gut, sich mit Ernährungsfragen zu beschäftigen. Wie wäre es, wenn Sie sich eine Woche lang mal nur vegan ernähren?
Es ist einfacher, als man denkt! Kaufen Sie verschiedene Obst- und Gemüsesorten und zaubern Sie daraus einfache und köstliche Gerichte, z.B. Ofenkartoffeln mit kleinen Tomatenwürfeln, die gut mit Kräutern gewürzt werden, oder eine pürierte Gemüsesuppe mit gebratenen Tofustücken. Auch ein Smoothie gehört zur veganen Küche, z.B. mit Sellerie, Gurken und Kräutern, dann gibt es noch Hummus, der mittlerweile auch bei Nichtveganern schon sehr beliebt ist. Sie tun Ihrer Gesundheit auf alle Fälle etwas Gutes und der schöne Nebeneffekt ist, dass Sie sich schon nach ein paar Tagen deutlich fitter und aktiver fühlen. Die Lust auf Sport und Bewegung steigt auch an.
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Artikelbild und Social Media: swissmediavision / iStock