Das Gesundheits-Horoskop für Mittwoch, 18. Oktober 2023
Lesen Sie jetzt das Horoskop für Ihre Gesundheit in der aktuellen Woche vom 16. bis 22. Oktober 2023.
Trainieren Sie die Cellulite weg
Bei Schütze-Mond ist es günstig, etwas gegen Cellulite an den Beinen tun. Tipp: Dieses Mini-Work-out macht schöne Beine und lässt sich auch in der Mittagspause machen: Gerade hinstellen, Füße nebeneinander, am Stuhl abstützen. Bein gestreckt seitlich abspreizen und senken, ohne auf dem Boden abzusetzen. 15 Wiederholungen, dann Seite wechseln. Diese 2. Übung kräftigt die Oberschenkel: Aufrecht stehen, Bauch anspannen, das Gewicht auf das linke Bein verlagern. Das rechte Bein heben, anwinkeln, die Fußsohle zeigt zum Boden. Jetzt mit dem Knie die Zahl 8 zeichnen, 2-mal 20 Sekunden pro Bein.
Tipp des Tages:
Bürstenmassagen machen eine rosige Haut.
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Artikelbild und Social Media: Redaktion Astrowoche
