Ihr Gesundheitshoroskop für die Woche vom 5. bis 11. August 2024
Lesen Sie jetzt das Horoskop für Ihre Gesundheit für die aktuelle Woche vom 5. bis 11. August 2024.
Mond in der Jungfrau: Wie wär’s mit einem Ernährungsplan?
Bei Jungfrau-Mond sollte man sich mit Ernährungsfragen befassen. Hier zehn Ernährungstipps:
Brot: Vollkornbrot enthält komplexe Kohlenhydrate, aus denen der Zucker – anders als bei Süßigkeiten – nur langsam ins Blut übergeht. Das ist Power fürs Gehirn!
Cholesterin: Eine fettarme Ernährung mit wenig Fleisch wirkt sich positiv auf den Cholesterinspiegel aus.
Frühstück: Ein großes Glas warmes Wasser mit dem Saft einer Zitrone bringt die Verdauung auf Trab. Eine gute Verdauung trägt viel zum Wohlbefinden bei.
Mahlzeiten: Fünf kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt sind deutlich gesünder als drei größere Portionen.
Molke: Eine Molke-Kur kann eine gezielte Diät zur Gewichtsreduzierung unterstützen. Molke ist besonders vitamin- und nährstoffreich.
Sodbrennen: Sodbrennen beugt man durch eine bewusste Ernährung vor: keine scharfen Gewürze, keine fetten Lebensmittel, keinen Kaffee und keinen Alkohol.
Soja: Soja verlangsamt den Alterungsprozess des Körpers.
Wasser: Trinken Sie mindestens zwei Liter täglich, geben Sie Ingwer dazu. Das belebt zusätzlich.
Gewürze: Statt Salz und Pfeffer öfter mal Gewürze verwenden, vor allem Petersilie, die enthält viel Vitamin C.
Jod: Jodmangel kann mit Seefisch ausgeglichen werden.
Nicht verpassen: Lion's Gate Portal 2024: Am 8. August kann das Löwentor unsere Träume erfüllen!
Artikelbild und Social Media: fcafotodigital/ iStock
